Sebenaranya tidur baik untuk kesehatan.cuman kalo dilakukanya berlebihan itu ngga baik buat kesehatan.
Hobby aku tidur.padahal dulu pas aku kecil jarang tudur.apa lagi tidursiang.pasti main terus.sampai sampai aku ngeledekin kaka,karena hampir tiap siang kaka itu tidur.eh ngga taunya sekrang aku suka tidur.udah dehhh..diisi terus sama kegiatan berlibur di pulau kapuk.
Kalian jangan terlalu banyak tidur, karna ada dampaknegatifnya yaitu ;
1. Penelitian di Universitas London pada tahun 2011 menunjukkan bahwa terlalu banyak tidur maupun terlalu sedikit tidur mengakibatkan terjadinya penuaan pada otak 7 tahun lebih cepat. Biasanya, hal ini sangat berisiko pada pelajar dan mahasiswa. Selain itu, pada wanita berusia 45 tahun ke atas (klimakterium) yang tidur lebih dari 9 jam perhari berisiko mengalami penuaan otak 2 tahun lebih cepat. Penuaan otak mengakibatkan menurunnya kemampuan otak untuk mempelajari hal-hal baru dan sulit menerima informasi.
2. sakit kepala
Salah satu akibat yang sering dirasakan ketika seseorang kelebihan tidur adalahsakit kepala. Hal ini disebabkan karena kebanyakan tidur memberi dampak buruk pada neurotransmitter di otak yang kemudian menyebabkan sakit kepala.
3. menjadi pemicu sakit kronis
Jika Anda sering mendapati sakit punggung akibat berbagai macam aktivitas yang dilakukan, maka Anda juga perlu mengetahui bahwa tidur sekalipun bisa menyebabkan punggung terasa sakit. Pada saat tidur, tubuh akan bertumpu pada bagian punggung sehingga, struktur dari tempat tidur sangat mempengaruhi kenyamanan tubuh. Juga karena pada saat tidur kita kurang bergerak, hal ini juga dapat menyebabkan sakit pada punggung.
4. Bahaya untuk jantung Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang tidur lebih dari 7 jam setiap malam, berpotensi 2 kali lebih mungkin mengalami penyakit jantung. Hal ini disebabkan oleh ketika seseorang kebanyakan tidur dapat meningkatkan risiko terjadinya kekuragan pasokan oksigen sehingga, aliran mengganggu aliran darah menuju jantung atau lebih dikenal dengan Angina Pektoris.
Sampe sini dulu ya
ketemu lagi di blogku selanjutnya
bye bye.....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar